Uddan dig eller åben for din kreative side
Vi tilbyder en lang række fag til dig, der ønsker at fordybe dig i det lidt mere rolige eller blot for at få en lille pause fra de mange idrætsfag. Her kan du udvikle dig inden for kreativitet, velvære, politi eller hvad end det måtte være.
Gennem fagene får du mulighed for at finde ro, styrke dit velvære og samtidig opleve et fællesskab, hvor du kan lade op både fysisk og mentalt.
Creative Art
Vil du lære at male som de store mestre? I Creative Arts udforsker vi teknikker til at skabe dine egne værker og fordybe dig i din kreative verden.
FORDYB DIG I DEN KREATIVE VERDEN
Vi arbejder med akrylmaling, mens vi undersøger lys, skygger og kompositioner. Du får mulighed for at imitere mesterværker, male egne motiver og prøve kræfter med stilleben og selvportrætter. Undervejs lærer du, hvordan valget af motiver kan udtrykke både personlighed og samtid.
Faget er en invitation til at opleve flowet i kunstens verden. Her forsvinder tid og sted, mens du eksperimenterer med farver og teknikker og opdager din egen kunstneriske stil. Kom og vær med!
Kan selv – Vil selv
I faget Kan selv- Vil selv får du konkrete færdigheder og mod på at klare dig selv. Vi tager udgangspunkt i praktiske udfordringer, som du kan møde i hverdagen.
EKSEMPLER PÅ INDHOLD
- At forstå og løse dagligdagsudfordringer på egen hånd
- Grundlæggende færdigheder inden for bil og motor, byggeri, el og sikkerhed og økonomi
- At udvikle lysten og evnen til at klare tingene selv
VIL DU OGSÅ GERNE BLIVE KLAR TIL VOKSENLIVET?
Skal du snart flytte hjemmefra? I faget Kan selv- Vil selv får du konkrete færdigheder og mod på at klare dig selv. Vi tager udgangspunkt i praktiske udfordringer, som du kan møde i hverdagen. Alt fra at håndtere økonomi til at fikse småreparationer og andet praktisk derhjemme. Vi forsøger med andre ord at minimere de mange paniske opkald hjem til mor og far, når du flytter ud;)
Sådan arbejder vi:
Vi kombinerer praktiske øvelser, gruppeopgaver, diskussioner og problembaseret læring, så du både får viden og erfaring. I løbet af undervisningen vil din lærer guide dig, mens du prøver kræfter med de hverdagsudfordringer, voksenlivet kaster efter dig.
Tag styringen og bliv selvkørende med faget Kan selv – Vil selv.
Vær opmærksom på, at ikke alle valgfag bliver oprettet og/eller udbudt på alle hold
Keramik
Når du har keramik som fag på højskolen foregår det hos vores lokale keramiker, Lena, som har værksted fem minutters gang fra højskolen.
Se video om Keramik
EKSEMPLER PÅ INDHOLD
- Plade og- pølseteknik
- Ideudvikling
- Kreativ idetænking
- Rakubrænding
NYD KREATIVITETEN MED KERAMIK PÅ HØJSKOLE
Når du har keramik som fag på højskolen foregår det hos vores lokale keramiker, Lena, som har værksted fem minutters gang fra højskolen.
Værkstedet skaber rammerne for udfoldelse af kreative ideer. Der er mulighed for at arbejde med forskellige teknikker, så du kan skabe keramiske produkter til minde om dit højskoleophold. Vi skal arbejde med forskellige lertyper, og du præsenteres for forskellige lerfarver og glasurer, og lærer at bruge og forstå dem.
I keramik kommer vi omkring forskellige brændingsmetoder, som foregår både ude og inde. Her kommer du til at være med i hele processen – fra start til slut.
Rundt om bordet, hvor vi arbejder, skaber vi sammen en stemning af leg, hygge og masser af kreativitet.
Der er plads til alle, både dem som har prøvet at arbejde med ler eller er helt nye. Vi tager fat i dit individuelle niveau og Lena vil guide dig, så du finder din helt egen kreative stil.
Massagekursus
Du får en indføring i massage, så du kan give en afslappende massage for ryg og ben.
Se video om Massagekursus
EKSEMPLER PÅ INDHOLD
- Knoglernes opbygning, egenskaber og klassifikation
- Knoglernes navne på både latin og dansk.
- Opbygning af led.
- Musklernes opbygning, fibertyper, muskelarbejde.
- Udspring, hæfte og funktion for de muskler, som masseres på.
- Massagens almene potentialer.
LÆR AT MASSERE MED MASSAGEKURSUS PÅ HØJSKOLE
Faget er for dig, der gerne vil lære at massere, og/eller hvis du har lyst til at finde ud af, om det er noget for dig at tage en videregående uddannelse inden for sundhedsfagene.
På højskolen bliver du undervist både teoretisk og praktisk i massage i fire lektioner om ugen i en periode. Arbejdsformen på de praktiske timer vil typisk være forklaring/visning for derefter at arbejde sammen to og to.
I forløbet vil du både give og modtage massage. Vi har justerbare brikse, som bruges i undervisningen. Det er en vigtig og naturlig del af undervisningen, at vi arbejder med arbejdsstillinger og brugen af vægtoverførsel, når der masseres.
I slutningen af forløbet vil der være mulighed for at tage både en teoretisk og en praktisk prøve. Den teoretiske prøve afdækker, at man kender til kroppens anatomi samt kender til kontraindikationer i forhold til massage. Den praktiske prøve foregår som en almindelig massage af et afgrænset område.
Igennem den teoretiske del (anatomiundervisningen) bliver en del elever bekræftet i, at det er den vej, de ønsker at gå uddannelsesmæssigt.
Restitution og Velvære
Restitution er en vigtig komponent i at sikre fremskridt i træningen og optimal præstationsevne.
Se video om Restitution og Velvære
EKSEMPLER PÅ INDHOLD
- Finsk sauna
- Saunagus med uddannelse til gusmester
- Hot tub/vildmarksbad
- Svedhytte med indianske ritualer, refleksion og afspænding
- Vinterbadning i Vesterhavet
- Vandtræning – fx aqua punkt
- Aktiv og passiv restitutionstræning – fx Team Danmarks restitutionskoncept
HOS OS KAN DU BLIVE UDDANNET GUSMESTER PÅ HØJSKOLE
I faget vil vi hovedsagelig arbejde med de to sidstnævnte faktorer – aktiv og passiv træning samt eksempler på psykisk og mental velvære. Du lærer gennem praktisk og teoretisk undervisning, hvordan din krop på bedste vis kommer til hægterne igen. Du vil opleve en helt ny verden af muligheder for at forkæle din krop, så du bagefter har styrket både din psyke og din fysik.
Derudover bliver du ligeledes uddannet gusmester. Vi har vores egen store udendørs sauna med plads til 25 personer. Her kommer du til, både som gusmester og gusdeltager, at opleve saunaens helbredende effekt på krop og sjæl. Og for at være helt ærlig, har du så ikke altid drømt om, at bliver mester i et eller andet?
Udover, at vi får varmen i saunaen, så pakker vi også bilerne og tager en tur til det stormomsuste Vesterhav, hvor vi kaster os i bølgen blå. Her finder du virkelig ud af, hvad koldt er, men du vil uden tvivl også opleve et energi boost og en glæde når du først har smidt dig i det 3 grader kolde havvand.
Vejen videre – Studievalg
Faget er frivilligt at deltage i og et tilvalg udover de andre fag, som du vælger. Her får du hjælp til at tage nogle gode valg for dit liv.
VIL DU GERNE BLIVE KLOGERE PÅ AT TAGE DE “RIGTIGE” VALG I DIT LIV?
Vi ved godt, at du starter hos os fordi du vil dyrke en masse idræt og måske lidt væk fra hverdagen, men samtidig kan du altså blive klogere på hvilket indhold du vil fylde dit liv med efter højskolen. Vi har kun et liv, og her er det altså både privatlivet og arbejdslivet, vi mener. Der skal være en balance, og de skal kunne gå hånd i hånd. Dit arbejde/studie skal passe ind i det liv, som du gerne vil leve, og dit liv skal give plads til det arbejde, du brænder for.
Derfor skal vi i Vejen videre forsøge at stille skarpt på, hvad der er vigtigt for dig og hvad du drømmer om. Så skal vi se på, hvad der skal til for at opnå de drømme – har du de kompetencer der skal til, eller hvordan kan du få dem. Og ikke mindst er det det værd eller er der noget andet der er vigtigere for dig, så du får nogle nye mål. Hvad er dit næste bedste skridt på vejen mod det liv, du ønsker dig?
Helt konkret arbejder vi med værdier, kompetencer, tvivl, hvordan tager man valg, cv, ansøgning til både job og studie, studie afklaring, budget og økonomi.
Yoga
Du behøver hverken at kunne stå på hovedet eller kunne nå dine tæer. Yoga er for alle, og vi udforsker den sammen i en tryg og afslappet atmosfære.
Se video om Yoga
KOM MED IND I YOGAENS VERDEN
Måske har du dyrket yoga før, måske ønsker du en helt ny dimension til din træning og mentale balance.
I yogaen kan du opleve ro og fordybelse – og samtidig opleve at udfordre og styrke din krop på en helt ny måde. I moderne træningstermer arbejder du rent fysisk med balance, smidighed og mobilitet, statisk styrke og en helt eminent core træning.
Mange af os bevæger os i et højt tempo gennem livet og stiller store krav til os selv om at præstere konstant. Yogaen kan være et tiltrængt frirum og en grounding i din krop i nuet. Et stærkt udgangspunkt for at kunne stå fast, også i modvind.
Vi tager udgangspunkt i hatha yoga som teknisk fundament og som en start, som får alle med. Små meditationer og afspænding indgår som en rød tråd. Og så skal vi gå på opdagelse i forskellige hjørner af yogaens spændende verden. Det kan fx være: Svedige vinyasa flows, helt rolig yin yoga og restorative elementer, yogafilosofi, yoga i stilhed, 108 solhilsner, chant og mantra, partnerøvelser og akroyoga, udfordrende armbalancer, gong meditation…
Yoga kan være et klogt supplement til din øvrige træning. Eller yogaen kan være en helt ny verden, som åbner sig for dig… Vi ses!
